健康咨詢描述: 今年16歲,女,身高150-體重110怎么長高???變瘦?
病情分析:
你說的這個(gè)情況你現(xiàn)在十六歲,一般適當(dāng)體育鍛練就行。
指導(dǎo)意見:
高蛋白的食物,多運(yùn)動(dòng),踢毽子也可以,各種體育運(yùn)動(dòng),充足的睡眠,有助于生長發(fā)育。
病情分析:
您好,身高的增長受遺傳,體內(nèi)激素分泌,環(huán)境,飲食,體育鍛煉等的影響,多注意觀察。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,多注意合理的飲食,葷素搭配,多吃水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
你好,身高與遺傳因素和后天的營養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
女孩一般18歲以后身高停止生長,建議多運(yùn)動(dòng),保持充足睡眠,避免熬夜,體重的下降應(yīng)用節(jié)食和運(yùn)動(dòng)能降下來。
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