14歲女，身高162，體重110，吃什么能長高？

      你好，正常情況下，14歲還是處于生長發(fā)育高峰期的階段，所以還是有可能有生長的空間的，所以這個時候要避免熬夜，加強體育鍛煉，然后補鈣補充維生素D，推薦朗迪的碳酸鈣D3片或者是賴氨酸磷酸氫鈣。

      目前14歲了，身高162厘米，體重110，那現(xiàn)在需要就醫(yī)檢查一下的，需要做個骨骺艾克斯線檢查一下的，如果沒有閉合，還有長高空間的，需要多吃蛋白含量高的食物，多運動，保證充足睡眠的時間。補充鈣的話，對長高作用不大的。