我最近睡眠不好，睡覺(jué)

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不好等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      您好，睡眠不好，這種情況可以口服谷維素片+維生素B1片調(diào)理下就好了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
      

      病情分析：
      這種現(xiàn)象通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關(guān)的，需要查找一下病因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以拍頸椎片，長(zhǎng)期用同一種姿勢(shì)有可能會(huì)出現(xiàn)手指的麻木現(xiàn)象的，適當(dāng)多活動(dòng)，必要時(shí)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療
      
      以上是對(duì)“我最近睡眠不好，睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      27歲青年女性，最近睡眠質(zhì)量差，感覺(jué)被異物壓住，睡夢(mèng)中有拼命掙扎感，醒來(lái)以后感覺(jué)恐懼?？紤]本人存在恐懼心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對(duì)夢(mèng)境探查心理根源，可能潛意識(shí)層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，需要通過(guò)專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼，身體乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)度勞累和頻繁激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。