最近感覺腦子不夠用，感覺有很多事情沒做完

      病情分析：
      35歲的男性，出現(xiàn)睡眠欠佳以及自己的記憶力欠佳的情況，考慮自己有腎氣不足的情況的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時的時候注意自己的睡眠時間的，最好做做補腎的治療的，平時適當(dāng)?shù)淖鲎鲥憻挼摹?br />      

      根據(jù)咨詢者的描述。引起記憶力下降和失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張。一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。根據(jù)不同的原因具體分析。癥狀嚴(yán)重者需要及時就診。
      
      以上是對“最近感覺腦子不夠用，感覺有很多事情沒做完”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，你這是多慮了，也許是工作勞累、心理負(fù)擔(dān)重引起的，要注意自我調(diào)理、勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      按以上提示，你還是要注意自我調(diào)理。勞逸結(jié)合，有什么心思多個親友同事傾述一下，這樣也能減輕壓力，凡事也不要忒認(rèn)真，盡力而為就可以了。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的這些情況，考慮是心理因素引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      因為，現(xiàn)在的人們，生活和工作壓力都很大，很多人都存在著心理問題，包括我們醫(yī)生自己。如果感覺癥狀嚴(yán)重的話，建議到正規(guī)醫(yī)院心理科去看一下。

      你好，你的情況可能與壓力大，精神緊張有關(guān)系。緩解壓力的方法，第一，和朋友一塊去逛街購物，第二，運動，跑步或者打球。第三，在壓力比較大的時候，心情不好的時候，也可以吃些自己喜歡的食物，也可以緩解壓力。
      記憶力不好要注意休息，吃一些提高注意力的食物，多鍛煉自己的身體，因為增加有氧運動能夠提高記憶力。