怎樣才能減肥？是不是一天只吃一頓飯就可以了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，減肥是不能一天只吃一頓飯。正確的減肥方法，六個(gè)字，管住嘴，放開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，根據(jù)自己的情況，要想減肥，首先不要暴飲暴食，不要吃太多油膩食物，多以清淡為主。另外就是要放開(kāi)腿，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。堅(jiān)持下去，就有收獲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，想科學(xué)減肥，必須控制飲食量，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，并不是一天只吃一頓飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意多食新鮮蔬菜水果，少食面食，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不喝飲料，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。減肥需要加強(qiáng)鍛煉和飲食控制來(lái)達(dá)到目的，只是不吃飯有損健康！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況和年齡，建議多做運(yùn)動(dòng)，合理飲食，不要吃零食，可以通過(guò)跑步游泳打球來(lái)達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能減肥？是不是一天只吃一頓飯就可以了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！