做腳墊高式俯臥撐手腕內(nèi)側(cè)扭傷

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，你這種情況可能是運(yùn)動(dòng)量過大或者用力不適導(dǎo)致的局部的軟組織損傷
      指導(dǎo)意見：
      你說像這種情況，疼痛可能還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，另外平時(shí)鍛煉時(shí)一定要注意充分熱身，不要太過于牽強(qiáng)
      

      病情分析：
      你好，你的損傷方式比較多見。是腕關(guān)節(jié)發(fā)生了軟組織扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      目前你需要的是休息，不適合再鍛煉，繼續(xù)用力活動(dòng)只能造成情況的加重。多熱敷