始終吃不胖，精神也不好

      病情分析：
      瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.
      指導意見：
      多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，瘦弱的人差不多都是脾胃不好，在飲食方面存在挑食和偏食現(xiàn)象.
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你多自己多注意飲食方面營養(yǎng)豐富，吃碳水化合物,,高蛋白食品,蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，長不胖，可能還是和自己的遺傳有點關系的，不知道你的父母母親的體重怎么樣，
      指導意見：
      然后自己的生活習慣和飲食習慣也是有影響的，自己多注意飲食方面營養(yǎng)豐富，不要熬夜。
      
      以上是對“始終吃不胖，精神也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由于日常飲食生活不注意導致，需要調整生活習慣，并避免久坐、久站。
      指導意見：
      調整心態(tài)保持樂觀，多吃新鮮的蔬菜、水果。需要避免著急上火，需要晚上按時睡覺，不可以熬夜。逐步進行調整，并測量血糖。