總是胡思亂想精神總是很緊張眼神呆滯

男 | 18歲 2021-01-29 20:50:29 1人回復(fù) 來(lái)自郴州市

健康咨詢(xún)描述：也不知道為什么這幾月變成這樣了,不自信說(shuō)話(huà),眼神也總是愛(ài)皺著看別人讓別人很不舒服,總是愛(ài)胡思亂想,別人說(shuō)話(huà)稍微一大聲就感覺(jué)自己哪里做錯(cuò)了

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 13:42:56 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙及抑郁情緒，這與你的性格因素、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀(guān)的一面，多與人溝通交流，避免過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。