我虛胖，不是挑食，常吃宵夜

      你好！很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情，注意改變生活習(xí)慣，不吃夜宵，平時注意飲食營養(yǎng)均衡，少食高熱量食物，多食新鮮蔬菜，增加運動
      

      病情分析：
      像你這個情況，平時的時候一定要注意，不要吃太多油膩的食物，晚上的話也不要吃了。
      指導(dǎo)意見：
      尤其是晚上這一餐一定要消，不能再吃，想這種情況是肥胖的主要原因，平時要注意體育鍛煉一些。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在有可能就是因為經(jīng)常吃“宵夜”導(dǎo)致的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以適當進行體育鍛煉，注意飲食營養(yǎng)均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物。并且盡量不要吃“宵夜”。
      
      以上是對“我虛胖，不是挑食，常吃宵夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于起重的控制，首先要管住嘴，其次就是邁開腿。是您處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，所以飲食調(diào)整調(diào)整要謹慎
      指導(dǎo)意見：
      一定要減少高脂肪高熱量食物的攝入，可以吃一些高蛋白的食物。夜宵少吃或者不吃。運動量適當增加
      

      病情分析：
      你好！很愿意為你服務(wù)！從你的身高來看你的體重你不胖呀？
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的身高和體重都剛好達標，建議以后多運動，保證充足的睡眠，營養(yǎng)均衡，別吃夜宵，別吃零食就可以了，不用減肥的。