天天吃宵夜好嗎？

      天天吃宵夜會對身體非常不好。經(jīng)常吃宵夜，胃得不到休息，影響胃的吸收和消化，進而會影響身體各方面的抵抗能力下降，加重胃腸負擔，影響消化系統(tǒng)容易患上胃病，另外，經(jīng)常吃宵夜也會導致肥胖，造成血管血液黏稠度增高，容易導致高血壓的發(fā)生

      指導意見：
      經(jīng)常吃夜宵會加重胃負擔，進一步影響睡眠，還會影響胃的吸收，導致肥胖。而且經(jīng)常吃宵夜會引起心腦血管等慢性疾病，導致血液黏度過高，進而導致高血壓等疾病。注意平時睡前兩小時盡量避免吃夜宵的。