不算胖，但小腿肚特別大

      根據(jù)你的敘述，瘦腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅(jiān)持一定的時(shí)間，才能真正達(dá)到瘦腿的效果，想要達(dá)到瘦腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時(shí)候都可以去公園進(jìn)行慢跑，只要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間就能夠起到很好的瘦腿的作用，需要注意的是，在每次運(yùn)動(dòng)之后一定要注意進(jìn)行按摩，否則腿部會(huì)導(dǎo)致長肌肉的情況發(fā)生。
      

      17歲女孩小腿肚粗壯大多數(shù)是見于肥胖。肥胖的患者由于全身脂肪含量高，會(huì)導(dǎo)致全身彌漫性的脂肪皮膚高。想減肥，首先需要通過飲食調(diào)整，減少碳水化合物和脂肪含量的攝入，并通過運(yùn)動(dòng)（尤其是有氧運(yùn)動(dòng)）的加強(qiáng)代謝，還可以再用基礎(chǔ)代謝率升高的鍛煉，增強(qiáng)釋放運(yùn)動(dòng)的能力。
      

      也就是說你的小腿和大腿都是有點(diǎn)粗，那這個(gè)是跟發(fā)育有關(guān)系的，也不是病變，大腿小腿粗，如果要想減肥的話有點(diǎn)困難，因?yàn)榇笸刃⊥榷际且约∪鉃橹?。要想有明顯的效果，需要在專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下。
      
      以上是對(duì)“不算胖，但小腿肚特別大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在腿上的肉是最難減的，因?yàn)樵谶@個(gè)部位是不能通過運(yùn)動(dòng)來減的。
      指導(dǎo)意見：
      在大腿和小腿是不能通過運(yùn)動(dòng)來減的，鍛煉之后只會(huì)變得結(jié)實(shí)，而不會(huì)變小的。主要還是靠控制飲食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與遺傳、活動(dòng)量過大有關(guān)，飲食以清淡好消化為主，禁食油膩食品。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天游泳，或者騎自行車鍛煉，每天堅(jiān)持早晚做，不僅可以瘦腿。還可以同時(shí)減小腹。