健康咨詢描述: 我是不是心理有病了?我覺得自己已經(jīng)到了崩潰邊緣,我不知道怎么辦,我無法與人正常相處,我的朋友和與我接觸的人都會很累。朋友說,你就不能改改嗎,就各種小事上的一些行為就可以看出我的不好,我就不能改嗎?但別人越這么說,就像一把刀越扎越深。我給家里人說高考完一定要去看心理醫(yī)生,家里人就給其他親戚講了這事,親戚就說“呦,咋啦你還要看心理醫(yī)生,你有啥壓力”就把我逼的不想再給家里人說任何事。今天一路走一路流淚,控制不住就像受了什么委屈,幾年了,努力讓自己開朗,融入集體,今天一下全不行了,我不知道明天怎么見其他人,我現(xiàn)在特別害怕見到人害怕說話害怕別人關(guān)心或是“勸導(dǎo)”我。我甚至不想與家長交流,他們只會給我雞湯,可我覺得,對我是有毒的?
病情分析:
你好,看到你說的這些你現(xiàn)在的感受,感覺你很想融入大家而不得,家人也并不理解你的感受,那些大眾的雞湯并不合適你這個具體的個人。
指導(dǎo)意見:
所以,你不必為任何人去改變自己,為了融入大家去強(qiáng)迫自己開朗是很難受的一件事,你要做的就是接納自己,做真實(shí)的自己,自己和自己在一起,無論做什么事,要傾聽自己內(nèi)心深處的聲音,你之所以這么難受,是你自己離真實(shí)的自己太遠(yuǎn)了,離開的時(shí)間太久了,對你來說找心理咨詢師疏導(dǎo)是很有意義的。
怎樣才是做真實(shí)的自己呢?現(xiàn)在的同學(xué)覺得和我相處很累,老是生悶氣(好多次也沒什么理由)可是我覺得與她們相處也很累,因?yàn)槲乙郧耙矝]有老生氣,生氣的理由也多半是這些同學(xué)。我之前高中也有許多玩的很好的朋友,同學(xué)關(guān)系也是中等偏上,現(xiàn)在在一個私立畫室學(xué)習(xí)美術(shù),準(zhǔn)備藝考??赡苁侨ψ有《嗔?。在這里我沒有一個真正意義上的朋友,沒有一個人與我有共同話題(我的愛好我覺得也不是很偏,追韓星)唯一一個幾乎不相處才能相處的同學(xué),她又什么都無所謂,和她相處也是真的累,可是她覺得和我相處才累?但今天,我和她可能算是鬧掰了——這兩天已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)和三個同學(xué)鬧掰了,所以她才勸我讓我改,總之意見分歧她還一直“勸”我。我真的不知道我明天要以什么面孔見人,這樣和她說完后我覺得我可能幾天不會見人了。不好意思,說了這么多,現(xiàn)在離家好遠(yuǎn)也沒有可以傾訴的人,也沒法自己去看醫(yī)生才想到這種方法。
做真實(shí)的自己就是和自己相處,和同學(xué)的關(guān)系問題,其實(shí)是自己和自己的關(guān)系,是你自己內(nèi)心有沖突。要做真實(shí)的自己,得先找到真實(shí)的自己。你之所以覺得累,是你一直想做別人期望的那個你。這些可能和你從小長大的環(huán)境,以及你父母對待你的方式有關(guān),要找到真實(shí)的自己不是短時(shí)間內(nèi)可以完成的,建議你找心理咨詢師(精神分析方向)做咨詢。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,往往是由于心理問題引起的了??赡苁怯行┮钟舭Y的情況引起的了??赡苁怯捎诟咧猩钸^度疲勞、壓力過大等影響到的。
指導(dǎo)意見:
還是建議做心理的治療的。以及堅(jiān)持戶外活動,經(jīng)常戶外活動就會有所改善。以及做做按摩放松。最好是和家長說明,這樣有利于心理健康。
家人們出于對你的關(guān)心才那樣的和你直來直去的說,是想讓你能夠把心里話和他們傾訴,讓你從心里釋放壓力。我覺得你確實(shí)需要到精神類??漆t(yī)院和精神衛(wèi)生中心去就診接受治療,你現(xiàn)在傾向于抑郁狀態(tài)。
以上是對“我是不是心理有病了?我覺得自己已經(jīng)到了崩潰邊緣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一個人融入集體需要一個規(guī)則,那就是你要付出,如果你總是斤斤計(jì)較,總是覺得你的對,別人永遠(yuǎn)不會接納你,只有你愿意付出,愿意為別人考慮,久而久之別人會喜歡你。
指導(dǎo)意見:
人格的魅力不是一天兩天就能解決,一個人的情商,有天生的,有后天訓(xùn)練的,可以理解你的情商稍微偏低一點(diǎn),也可能跟你矯情有關(guān),如果你讓自己改變,那你先學(xué)會付出,學(xué)會考慮為別人所想,那么自然你就會被別人喜歡,希望你能讀懂我給你所說,這種事情不需要看心理醫(yī)生,你都高考了,完全可以讀懂醫(yī)生的話語。
病情分析:
你這樣的問題應(yīng)和自身的壓力大的原因,不愿與人接觸的問題有一定的抑郁癥,可以適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?br /> 指導(dǎo)意見:
保證睡眠,調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣??梢赃m當(dāng)?shù)男菹⒊砸恍┦卟怂?,積極的生活態(tài)度很重要,可以包容。合理的多理解,多給自己心理暗示適當(dāng)?shù)母卸鞑灰裨?br />
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