120斤，不運動，愛吃小零食

      病情分析：
      減肥的方法就是少食，多運動，只有運動才能燃燒熱量，從而促進脂肪轉化消耗，以達到減肥的目的。
      指導意見：
      建議克服不愛運動的個性，可以從小運動量開始，慢慢增加，一定要堅持，控制飲食，祝你早日減肥成功，不推薦使用減肥藥物。
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡。、
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是氣虛所致的汗出過多和乏力等癥狀
      指導意見：
      你好，建議你最好吃中藥湯藥調理，平時少吃辛辣生冷刺激，三餐要規(guī)律，適當運動，保證足夠睡眠時間
      
      以上是對“120斤，不運動，愛吃小零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述，您這個年齡段，您的體重已經超重。
      指導意見：
      您好，減肥沒有捷徑可走，少吃多動才是健康的減肥方式，建議您可以逐步更改您的飲食作息習慣，食量慢慢減量，多進行戶外運動，堅持下來，會有效果的。