青春期缺乏運(yùn)動(dòng)愛吃零食長胖

      病情分析：
      你好，人的體型受多種因素的影響，如遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等，如果你繼續(xù)不運(yùn)動(dòng)、愛吃零食，是不可能慢慢變瘦的，所以建議改善生活方式，合理飲食、多吃新鮮的水果和蔬菜、少吃甜食和油炸食品、適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好，青春期如果已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)胖的情況，最好要把零食戒掉，尤其是高熱量的零食。
      指導(dǎo)意見：
      任何一種零食的熱量都不低，而且越是經(jīng)過多重加工的零食熱量越高，吃了越容易長胖。建議你少吃零食，多運(yùn)動(dòng)是可以瘦的。
      

      病情分析：
      青春期的話體內(nèi)激素不穩(wěn)定，吃的多運(yùn)動(dòng)少了就會(huì)有引起肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      主要還是需要飲食控制，避免吃甜食和油炸零食，三餐是可以正常吃的，還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      以上是對(duì)“青春期缺乏運(yùn)動(dòng)愛吃零食長胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！