感覺自己強迫癥很嚴重

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你存有強迫性思維，很可能會有強迫癥
      指導意見：
      建議你到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你描述的狀況屬于強迫思維，自己能意識到，但依靠意志力難以控制。
      指導意見：
      強迫癥狀包括強迫思維、強迫行為和強迫意念等，依靠個人努力難以改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療?？梢耘浜闲睦碇委煛?br />      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況嚴重影響了你的生活，給你造成了精神壓力
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，適當轉(zhuǎn)移注意力，增加體育鍛煉，做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來及時咨詢醫(yī)生藥物治療
      
      以上是對“感覺自己強迫癥很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。
      指導意見：
      您可以簡單了解一下針對強迫癥的加單緩解方法：認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。