晚自習(xí)下課，喜歡去買吃點(diǎn)

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，
      指導(dǎo)意見：
      這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運(yùn)動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮是與晚上吃東西太晚有關(guān)，最好不要在睡前
      指導(dǎo)意見：
      三四個小時以內(nèi)最好不要再吃東西了。主要是調(diào)整一下自己的飲食習(xí)慣，運(yùn)動習(xí)慣。
      

      你說的這沒有任何問題的。如果經(jīng)常做腿的鍛煉，肌肉會發(fā)達(dá)一些，這當(dāng)然非常好了。也沒有任何害處的。其實(shí)騎自行車鍛煉腿并不太明顯，也沒用的力量并不大。如果是跑步的話，那鍛煉的效果更明顯了。
      
      以上是對“晚自習(xí)下課，喜歡去買吃點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這情況建議你可以到當(dāng)?shù)嘏R床醫(yī)生的指導(dǎo)下咨詢的，
      指導(dǎo)意見：
      因不能面診患者，無法全面了解病情,具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你得這種情況主要是騎車和吃夜宵導(dǎo)致的腿粗
      指導(dǎo)意見：
      建議大家晚上少吃東西平時朵鍛煉注意清潔衛(wèi)生，飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      像你這種情況，晚上吃東西肯定會發(fā)胖的，因?yàn)槟闫綍r運(yùn)動的太少了。
      指導(dǎo)意見：
      你平時的時候晚上的話，在睡覺前四個小時之內(nèi)都不要再吃東西了，這樣會比較好一些的。
      

      病情分析：
      你好，高中生學(xué)習(xí)壓力大，而且是長身體的時候，所以營養(yǎng)一定要搞好。
      指導(dǎo)意見：
      一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早上和中午一定要吃好，吃過晚飯后不要再吃東西，容易消化不良。
      
      以上是對“晚自習(xí)下課，喜歡去買吃點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，處于青春期，有吃零食的習(xí)慣，有騎單車鍛煉身體的情況，大腿可能是肌肉增大也可能是脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議，青春期適當(dāng)增加身體鍛煉是對的，零食少吃，里面含有一些成分有可能會引起內(nèi)分泌紊亂。