睡覺的時(shí)候意識(shí)清醒但是動(dòng)不了
男 | 24歲 2017-06-04 23:55:40
1人回復(fù)
來(lái)自宜昌市
健康咨詢描述： 睡覺的時(shí)候意識(shí)清醒但是動(dòng)不了，猛的使勁就好了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這樣傷身體嗎
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2022-09-27 18:25:22 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況應(yīng)該是民間常說(shuō)的“鬼壓身”，也叫夢(mèng)魘。與個(gè)人體質(zhì)差、睡姿不當(dāng)或精神壓力大等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
首先要保證充足的睡眠。另外不要飯后立即睡覺，睡姿要適當(dāng)，避免壓迫肢體或內(nèi)臟，保持放松的狀態(tài)。平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)大的精神壓力或思想負(fù)擔(dān)。
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