外腳筋痛，有一天時(shí)間

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為肌肉勞損導(dǎo)致的。肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的細(xì)微損傷。常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過(guò)多或靜態(tài)姿勢(shì)下肌肉持久緊張的部位
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息，局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退，并進(jìn)行合理的肌肉功能鍛煉，可以使用推拿手法緩解肌肉痙攣。
      

      病情分析：
      你描述的問(wèn)題要考慮屬于勞累過(guò)度，壓迫，鞋子緊都是可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前這個(gè)癥狀需要及時(shí)休息，基本可以繼續(xù)配合保養(yǎng)，活絡(luò)油外擦試試的為好。