有問必答網(wǎng)外科骨科 → 大腿內(nèi)側(cè)筋痛,外腳裸疼痛

大腿內(nèi)側(cè)筋痛,外腳裸疼痛

女 | 18歲 2021-10-29 11:25:23 1人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述: 左腿內(nèi)側(cè)拉伸是會痛,走路也會有點痛,腳裸扭動時也會疼痛(注:平時會練舞蹈基本功)

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)疾病,骨折等疑
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2022-11-21 11:36:27 我要投訴

      可能是肌肉拉傷。軟組織損傷一般恢復(fù)周期為2~4個周。建議進行暫時的制動,不要劇烈活動,48小時之內(nèi)要冷敷。如有不適,一周復(fù)診。平日將大腿抬高于床上適當(dāng)選股4頭肌功能鍛煉??梢韵茸鲆蛔鑫⒉ɡ懑熁蛘呤菬岱笾委熆纯炊伎梢跃徑馓弁吹囊惶烊我淮稳昼娺B續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動。

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