最近10天每天早上小腿都要抽筋

      病情分析：
      從你的描述，主要考慮是低鈣的原因，也可因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉異常的興奮而抽筋，一般運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，做好熱身運(yùn)動(dòng)，平時(shí)補(bǔ)鈣，喝牛奶、曬太陽(yáng)、吃鈣片。。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。
      

      病情分析：
      可能是有缺鈣，需要到醫(yī)院做微量元素檢查確診后用鈣片口服補(bǔ)充，平時(shí)多吃蛋，牛奶等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也不排除有受涼或是肌肉緊張，或是血管疾病引起的，觀察局部皮溫，必要時(shí)還要做血管彩超檢查看看是否有缺血。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是否受涼，或者是缺鈣等引起的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，多注意腿部保暖。
      
      以上是對(duì)“最近10天每天早上小腿都要抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是著涼缺鈣等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意保暖，避免受涼，室內(nèi)空調(diào)不要開(kāi)得過(guò)低?？梢匀メt(yī)院檢查個(gè)微量元素，看看是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意保暖，抽筋多是缺鈣引起的，建議口服鈣片，注意適量運(yùn)動(dòng)。希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外建議注意局部保暖，晚上睡覺(jué)時(shí)，注意室內(nèi)的濕度和溫度，調(diào)理觀察，注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是缺鈣或者著涼引起的局部肌肉的痙攣，應(yīng)口服藥物葡萄糖酸鈣口服液，局部熱敷即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意局部保暖，適當(dāng)增加體育鍛煉，飲食上多吃一些含鈣高的食物，如大骨湯，牛奶等，