晚上9點多就睡著了，但3點多總醒來一次

      病情分析：
      你好，這種情況有多長時間了？是否以前有過軀體方面的疾病？
      指導意見：
      應避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯輪片等。
      

      病情分析：
      您好，最近有勞累，精神壓力大，情緒不佳嗎，建議您放松心情，不要給自己太大壓力。
      指導意見：
      中成藥可服用安神補腦液，平時多食用核桃，大早起，枸杞等安神的食物，增加戶外運動。