13歲過于肥胖，162cm

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀和飲食運動少有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，少吃肥肉，少吃面食，多運動，每天跑步兩次一次二十分，可以俯臥撐
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病史，162cm，150斤，屬于肥胖。建議您及時控制體重，以防并發(fā)癥出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖不僅平時生活中感覺影響形象，對您的身體也會有不利，可能有脂肪肝.糖尿病等并發(fā)癥出現(xiàn)，建議您及時控制體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析身高162cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是114斤左右，你有點肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，不吃零食，不喝啤酒飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加體育鍛煉，每天堅持慢跑或快走1小時以上，也可以騎自行車跳繩。
      
      以上是對“13歲過于肥胖，162cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！