怎樣瘦小腿呢，小腿有點粗

      如果單純的小腿粗，說明是你的肌纖維比較發(fā)達，這個是發(fā)育上的關系，要想變得很細，這個可能性是很小的，因為通常肌肉很難變細，不過你可以進行體育鍛煉，比如跑步，騎自行車，跳繩，只要能夠堅持會有所改善，但效果不會很明顯，如果要想有大的效果，最好去專業(yè)的健身教練指導下。
      

      病情分析：
      小腿粗壯的人不妨每天堅持拍打小腿，這樣做能夠幫助軟化小腿位置的肌肉，有利于減掉粗壯的小腿。在進行拍打的時候可以涂抹上精油等幫助強化效果。一般每只腿各拍打200下左右為宜。
      指導意見：
      小腿粗壯的人不妨每天堅持拍打小腿，這樣做能夠幫助軟化小腿位置的肌肉，有利于減掉粗壯的小腿。在進行拍打的時候可以涂抹上精油等幫助強化效果。一般每只腿各拍打200下左右為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這種情況主要是個人的體質一直飲食方面引起的，你可以通過一些運動和飲食的改善
      指導意見：
      堅持每天一個小時的有氧運動，可以慢跑練瑜伽，不要吃辛辣油膩食物，也可以配合一些中藥調理
      
      以上是對“怎樣瘦小腿呢，小腿有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！