我從上初中就失眠原來(lái)不嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是精神因素或是壓力過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以改善睡眠，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，可以口服安神補(bǔ)腦液，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你目前的主要癥狀是睡眠障礙，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是精神衛(wèi)生專科疾病常見伴發(fā)癥狀，一般需要服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，你上初中的時(shí)候就開始失眠啦，現(xiàn)在上大學(xué)身邊就比較嚴(yán)重，吃藥也沒有效果，自己不知道怎么辦？是好。
      指導(dǎo)意見：
      打擾睡眠的，你，這種情況大概就是心理原因了，個(gè)性原因哦。建議你。你去做一個(gè)心理保健。可能要比吃藥的效果。
      
      以上是對(duì)“我從上初中就失眠原來(lái)不嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！