健康咨詢描述: 今年15歲,只有148,什么運(yùn)動(dòng)能長得高點(diǎn),父母也不怎么高,父親:170,母親:145,想知道在停止生長前怎樣長到165,有沒有可能?求解?
你好,人的身高和遺傳因素有一定的關(guān)系,也和居住的環(huán)境,營養(yǎng)狀況的都有關(guān)。想要長高,平時(shí)要注意多吃富含維生素及高蛋白,鈣質(zhì)的食物。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),一些帶跳躍性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)比如籃球,跳高等對(duì)長個(gè)子有利。
病情分析:
你的這個(gè)可能性比較低,因?yàn)槟愀改傅幕蚩赡芫蜎Q定你可能得身高。
指導(dǎo)意見:
建議還是自己可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣片之類的,還有適量的做點(diǎn)拉伸運(yùn)動(dòng),這個(gè)還是到155,160可能還會(huì)差點(diǎn)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,想長高,除了遺傳基因,還和生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)平時(shí)注意合理飲食,適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,注意休息,保證充足睡眠,有助于長高。
以上是對(duì)“今年15歲,只有148”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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