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今年15歲,只有148

女 | 15歲 2017-07-22 19:51:01 3人回復(fù) 來自陽泉市

健康咨詢描述: 今年15歲,只有148,什么運(yùn)動(dòng)能長得高點(diǎn),父母也不怎么高,父親:170,母親:145,想知道在停止生長前怎樣長到165,有沒有可能?求解?

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嚴(yán)玉婷
嚴(yán)玉婷 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病,多發(fā)病的診治,急危重癥的搶救。包括 幫助網(wǎng)友:19556
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2020-07-17 03:08:39 我要投訴

      你好,人的身高和遺傳因素有一定的關(guān)系,也和居住的環(huán)境,營養(yǎng)狀況的都有關(guān)。想要長高,平時(shí)要注意多吃富含維生素及高蛋白,鈣質(zhì)的食物。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),一些帶跳躍性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)比如籃球,跳高等對(duì)長個(gè)子有利。

聶強(qiáng)
聶強(qiáng) 江西省胸科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,細(xì)菌性肺炎,肺癌 幫助網(wǎng)友:6370稱贊:75
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2017-07-22 21:05:12 我要投訴

      病情分析:
      你的這個(gè)可能性比較低,因?yàn)槟愀改傅幕蚩赡芫蜎Q定你可能得身高。
      指導(dǎo)意見:
      建議還是自己可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣片之類的,還有適量的做點(diǎn)拉伸運(yùn)動(dòng),這個(gè)還是到155,160可能還會(huì)差點(diǎn)。

鄭才峰
鄭才峰 江西醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜炎、角膜炎、白內(nèi)障、飛蚊癥等 幫助網(wǎng)友:19088稱贊:10
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2017-07-22 22:09:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,想長高,除了遺傳基因,還和生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)平時(shí)注意合理飲食,適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,注意休息,保證充足睡眠,有助于長高。
      以上是對(duì)“今年15歲,只有148”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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