我是一個(gè)初中生，今年上初一了

      減重和學(xué)習(xí)是不矛盾的?？梢栽趯W(xué)習(xí)之余進(jìn)行減重，減重就是控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食就是均衡飲食，運(yùn)動(dòng)選擇一個(gè)自己能堅(jiān)持的有氧運(yùn)動(dòng)，要攝入的熱量小于消耗熱量就可以減重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，目前初中，處于青春發(fā)育期間，減肥會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以少吃肉食，少吃肥甘厚味，多吃蔬菜水果粗糧，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，把心思放在學(xué)習(xí)上，不懂多問多看書學(xué)習(xí)，成績(jī)會(huì)慢慢提高。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)肥胖和學(xué)習(xí)也不矛盾，只不過肥胖會(huì)引起身體的不適而已。
      指導(dǎo)意見：
      建議要減肥就的少吃多運(yùn)動(dòng)，尤其少吃些肥膩食品，油炸食物，要堅(jiān)持體育鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)減下來的。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初中生，今年上初一了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！