我是一名初中生，想減肥

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，按標(biāo)準(zhǔn)體重算，你應(yīng)該是50公斤左右，只是超了一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你每天早晨只吃一個(gè)雞蛋和一杯牛奶或豆?jié){，最多再吃一個(gè)菜包子，午餐可以吃點(diǎn)主食和瘦肉、蔬菜，晚餐要少吃，可以吃點(diǎn)水果和易消化的食物，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！想要減肥就必須多做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要控制飲食。不要吃油炸食品。
      指導(dǎo)意見：
      一定要健康減肥，建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀分析，你是覺得自己胖想減肥，你現(xiàn)在正是長身體的年齡不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你應(yīng)該是把精力用在學(xué)習(xí)上，當(dāng)然人的外在美也要注重，到你現(xiàn)在還是要以學(xué)習(xí)為主的。
      
      以上是對“我是一名初中生，想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！