我的左腿小腿粗肌肉緊

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況左側(cè)小腿肌肉緊一些，右小腿肌肉松一些，
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況和兩側(cè)腿活動(dòng)力度和活動(dòng)量有關(guān)系，建議您均衡兩腿的活動(dòng)和利用率，活動(dòng)，按摩加強(qiáng)較細(xì)一側(cè)腿，長期堅(jiān)持就會(huì)改善

      病情分析：
      這種情況如果沒有功能活動(dòng)受限或者疼痛的話，可能是平時(shí)兩邊發(fā)力不平衡和一些生活習(xí)慣導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多數(shù)是由于長時(shí)間發(fā)力不平衡引起，建議你可以適當(dāng)鍛煉比較少，想到一邊加強(qiáng)肌肉力量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為肌肉勞損導(dǎo)致的。肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的細(xì)微損傷。
      指導(dǎo)意見：
      針對肌肉勞損病因、病機(jī)，中醫(yī)中藥治療藥物理氣止痛，活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)為主，輔以補(bǔ)腎固本，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫力為組方之法。建議限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息，局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物
      
      以上是對“我的左腿小腿粗肌肉緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！