怎么樣才能瘦下特別是肚子方面

      病情分析：
      想減肥，尤其是瘦肚子，是不應該只依靠節(jié)食來解決的。
      指導意見：
      一般肚子大，多數(shù)是缺乏身體鍛煉，久坐這些問題導致的，所以如果想減肚子，必須要有足夠的身體鍛煉才可以。
      

      病情分析：
      目前減肥的方法有很多種。最最常見的是藥物運動節(jié)食，往往減肥，效果快的方法都不安全。
      指導意見：
      控制飲食是主要的，關(guān)鍵是晚飯要少吃。要想減肥，安全就不要吃西藥。很多藥茶是可以減肥的，如荷葉茶
      

      病情分析：
      相關(guān)方面的減肥是一個過程，不是飲食控制就馬上改變的，沒有這么快，需要形成一種新的習慣。
      指導意見：
      所以需要通過飲食和運動長期堅持，這是保證改善的基礎(chǔ)，同時要預防反彈，不是一勞永逸。
      
      以上是對“怎么樣才能瘦下特別是肚子方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！