健康咨詢描述: 多吃水果少吃飯。必須多運(yùn)動(dòng)少吃熱量食物少吃肉吃多了會(huì)越長(zhǎng)越肥。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,您說(shuō)的很對(duì),證明您比較熱愛(ài)生命,養(yǎng)成很好的習(xí)慣,只要堅(jiān)持就會(huì)收到成效。
指導(dǎo)意見(jiàn):
但是,結(jié)合您目前的年齡,正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,建議您也要適當(dāng)吃些肉類食物,以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,防止?fàn)I養(yǎng)不良。
病情分析:
你好,現(xiàn)在看你十歲,還是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不要盲目的減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在長(zhǎng)身體需要充足的營(yíng)養(yǎng),如果只吃水果,不吃主食,又過(guò)度運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上。
病情分析:
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.
指導(dǎo)意見(jiàn):
最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
以上是對(duì)“多吃水果少吃飯。必須多運(yùn)動(dòng)少吃熱量食物少吃肉吃多了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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