我這幾天很容易睡得晚
健康咨詢描述： 你好，我這幾天很容易睡得晚。第一次是晚上一點(diǎn)半睡到第二天下午兩點(diǎn)半，而且我起來(lái)的時(shí)候還以為是上午，不敢相信是下午。然后第二天我專(zhuān)門(mén)十一點(diǎn)睡覺(jué)，卻睡到上午十點(diǎn)半，而且晚上還做了五六個(gè)夢(mèng)奇奇怪怪，這有什么影響嗎??？
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病情分析：
你好，請(qǐng)問(wèn)您就這兩天出現(xiàn)這種情況嗎？以前有沒(méi)有出現(xiàn)這種情況？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，請(qǐng)問(wèn)最近是否勞累或者精神壓力過(guò)大，有其他不舒服的表現(xiàn)嗎？如果偶爾出現(xiàn)不需要擔(dān)心。
以前沒(méi)有，以前都是最晚九點(diǎn)多就起來(lái)了，上學(xué)都是六點(diǎn)多。這幾天才這樣，
建議不要睡得太晚。
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病情分析：
您好，沒(méi)有什么影響的，就是您的生物鐘紊亂，睡眠時(shí)間也比較長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您每天可以睡8個(gè)小時(shí)左右就可以了，您中午可以稍微午睡半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，晚上盡量早睡，把生物鐘調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。
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