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以前睡覺很容易醒,現(xiàn)在突然睡得很熟

女 | 24歲 2022-01-13 18:27:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 就是睡覺很容易醒,最近這段時間睡覺睡得特別熟,很多以前能醒的聲音都驚不醒了是什么原因造成的?最近這段時間我每天睡得很晚!

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓病,心律失常,心力衰竭,風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友:58854
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2022-01-13 18:30:36 我要投訴

      你要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣才可以來的??梢栽谒暗脑挷豢梢院紒y想的,睡前一定保持心情愉快,放松心情,不肯給自己太大心里壓力,睡前喝一杯溫牛奶。

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