睡覺容易醒睡得不踏實(shí)

      這種情況的話，可以考慮短期內(nèi)服用一些助眠藥物，待睡眠質(zhì)量改善后緩慢停藥。建議帶她去附近?？漆t(yī)院的心理門診或者失眠門診就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況予以相關(guān)的干預(yù)措施。
      

      病情分析：
      53歲女性夜間處于淺睡眠狀態(tài)，大腦并沒有得到充分休息，考慮與兒子病逝后的情緒狀態(tài)有關(guān)，很可能持續(xù)處于抑郁之中。建議調(diào)整情緒狀態(tài)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你媽媽的感受。你哥哥病倒到走了，一定給你媽媽造成了很大的打擊，它表現(xiàn)為情緒不好和睡眠不良都是正常的表現(xiàn)，如果這些癥狀超過一個(gè)月，可以找心理咨詢師。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的這種情況，作為子女，建議你要多對(duì)她進(jìn)行陪伴，多陪她說說話，散散步，讓她盡量接受你哥哥離世這一事實(shí)。
      
      以上是對(duì)“睡覺容易醒睡得不踏實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的媽媽因?yàn)閮鹤由〉阶吡耍霈F(xiàn)了睡眠不好的情況，每日晚上都要醒兩三次，希望尋找改善睡眠質(zhì)量的方法。
      指導(dǎo)意見：
      你的媽媽經(jīng)歷了白發(fā)人送黑發(fā)人的情況，這個(gè)對(duì)她的打擊很大，嚴(yán)重影響了她的精神心理狀態(tài)，必然會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。只有你媽媽做到自己能真正的放下，放松心情，改變心態(tài)，才有利于睡眠的改善。