健康咨詢描述: 17歲,172cm,體重57kg,略瘦,可是胸部有點大,而且下垂,坐著的時候很明顯,站著的時候腰挺直了也比較明顯,穿衣服不好看,應(yīng)該做哪些運動來瘦胸
男生17歲,其中114斤偏瘦,胸部大,坐著和站立的時候明顯,這身體偏瘦的情況下,胸部還顯得大,這種情況是需要做進一步檢查的,不能排除男性乳房肥大癥的可能,可以在公立三甲醫(yī)院就診做乳腺彩超檢查和性激素六項。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個情況,跑步瘦全身的。有氧加無氧
指導(dǎo)意見:
建議你平時一定要注意清淡飲食,規(guī)律性飲食,不要吃垃圾食品,多喝水,需要有氧加無氧的配合。
病情分析:
你好,這樣的情況172cm身高。57Kg的確不會胖的。胸部大自然會下垂。這個是主要自己注意穿好適合的內(nèi)衣來糾正。
指導(dǎo)意見:
可以考慮適當做一些胸部的運動。如俯臥撐(如果力氣不大。可以考慮做跪姿俯臥撐)、啞鈴飛鳥(拿礦泉水瓶就可以做)、彈力帶等幫助鍛煉。有很多健身APP可以推薦動作給你的??梢詤⒖家幌?。
以上是對“17歲,172cm,體重57kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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