健康咨詢描述: 我現(xiàn)在178,才100斤左右,一直很瘦,不知道什么原因,請(qǐng)問我吃奶油什么的能胖起來嗎
病情分析:
您好,人的胖瘦和飲食、體質(zhì)、遺傳因素、某些疾病有關(guān)。因此需要首先做一個(gè)健康體檢,排除器質(zhì)性疾病的可能。然后在合理飲食,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入的情況下,加強(qiáng)體育鍛煉,尤其力量訓(xùn)練可以增加您的肌肉,從而增加體重。這是最健康的增加體重的方法。
指導(dǎo)意見:
您好建議您到醫(yī)院做一個(gè)健康體檢,排除器質(zhì)性疾病,然后加強(qiáng)鍛煉。您的問題解答完畢,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?br />
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在是身高178厘米,那么你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73(65-80)公斤左右。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在實(shí)際體重是50公斤,嚴(yán)重偏瘦。建議你可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,注意飲食營養(yǎng)。多吃新鮮瓜果蔬菜、肉蛋奶類食物等。必要時(shí)可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院普內(nèi)科檢查一下也有沒有身體疾病。
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述我個(gè)人不建議特意增肥。
指導(dǎo)意見:
建議飲食方面注意均衡,多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),健康就可以,希望我的回答對(duì)你有所幫助。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在178,才100斤左右”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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