有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話,幾乎每天晚上都有說(shuō)夢(mèng)話我想問(wèn)這是什

晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話,幾乎每天晚上都有說(shuō)夢(mèng)話我想問(wèn)這是什

男 | 20歲 2017-07-16 00:22:47 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話,幾乎每天晚上都有說(shuō)夢(mèng)話我想問(wèn)這是什么引起的?

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王洪生
王洪生 上海市民政第二精神衛(wèi)生中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、人格 幫助網(wǎng)友:1790
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2017-07-16 06:53:42 我要投訴

      病情分析:
      這種情況應(yīng)該和你的睡眠質(zhì)量是有關(guān)系的,可以睡前一杯牛奶,創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境。
      指導(dǎo)意見:
      必要的話也可以使用一些中成藥,比如解郁安神顆粒,這些是可以有效地調(diào)整睡眠深度的。
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-07-16 08:33:14 我要投訴

      病情分析:
      20歲青年男子,每晚睡覺(jué)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況,考慮清醒時(shí)思慮過(guò)重、神經(jīng)興奮有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      睡覺(jué)前盡量放空大腦,清除雜念,不要接觸容易引起興奮的任何內(nèi)容,如有壓力大、焦慮、恐懼等情況,要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

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