每天晚上睡覺打呼嚕說夢話
健康咨詢描述： 我也是大學(xué)住校了才知道我晚上睡覺的時(shí)候會(huì)說夢話還會(huì)打呼嚕，我舍友說我每天都講夢話。昨晚和我弟弟一起睡的他說看到我突然調(diào)了枕頭高度然后坐起來說了一堆夢話還把我的玩偶輕輕丟開！真的頭好大！怎么辦
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你好！經(jīng)常說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)，日常需注意休息，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與生活所帶來的壓力，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，緩解壓力，合理安排作息時(shí)間，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡20歲，如果有打呼嚕、說夢話的情況，不知道父母有沒有這種情況，自己體型胖不胖，對(duì)于比較胖、脖子比較粗的人，容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。平時(shí)不要有太大的壓力，要找一個(gè)合適的枕頭。避免窩著脖子就容易出現(xiàn)打呼嚕。
指導(dǎo)意見：
你好，打呼嚕，一般多見于扁桃體腫大，腺樣體肥大，鼻腔疾病等引起，可以到耳鼻喉科做一下身體檢查，根據(jù)病因進(jìn)行治療，如果打呼嚕嚴(yán)重，可以采取手術(shù)治療。出現(xiàn)說夢話可能是壓力大，情緒刺激等引起，平時(shí)要注意放松心情，避免壓力，避免不良刺激。長時(shí)間打呼?？梢詫?dǎo)致身體缺氧，可以增加心腦血管疾病的發(fā)病率。
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