我最近失眠，每天的課讓我壓力很大

      你現(xiàn)在屬于學(xué)生時(shí)代，有壓力是正?，F(xiàn)象，所以說要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，不能有輕生念頭，可能父母的教育方式過于粗暴，如果想改變現(xiàn)狀，只有通過自己努力學(xué)習(xí)來改變，可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，早上晨跑，晚上要早點(diǎn)休息，十點(diǎn)睡覺。

      病情分析：
      近期要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)的搭配
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)參加戶外活動(dòng)來提高身體的素質(zhì)，一定要注意休息，避免超負(fù)荷的勞累，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮學(xué)習(xí)壓力過大以及父母不合理的管教導(dǎo)致的心理出現(xiàn)問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的壓力，多和父母溝通。人生道路有很多選擇，不要鉆牛角尖。樂觀一點(diǎn)，不開心的時(shí)候可以和同學(xué)，老師，朋友多傾訴。如果不能緩解，可以去醫(yī)院心理科和大夫傾訴一下，釋放心理壓力。望采納。
      以上是對“我最近失眠，每天的課讓我壓力很大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！