我正在上初三，最近壓力很大

      病情分析：
      你好，這種情況有可能和學(xué)習壓力大，過度緊張勞累及熬夜等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當減減壓。多尋求支持幫助，合理安排好學(xué)習生活，避免熬夜，保證足夠的睡眠，加強營養(yǎng)，多吃點牛奶，核桃等改善記憶力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，記憶力下降考慮與神經(jīng)官能癥有關(guān)，多是學(xué)習壓力大，緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，刺五加，補腦安神片治療。平時保持勞逸結(jié)合，多做有氧運動，睡前泡腳，改善睡眠，利于康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，我考慮是因平時學(xué)習緊張，壓力過大。焦慮。導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量合理安排作息，早睡早起，保證充足睡眠，合理營養(yǎng)飲食搭配，多補充些，紅棗，紅豆牛奶，黑芝麻，核桃，促進腦部增加營養(yǎng)。
      
      以上是對“我正在上初三，最近壓力很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況主要和您壓力大，睡眠質(zhì)量有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議從心理上調(diào)節(jié)一下，平常心對待，每天有計劃，過的充實，不要想的太多。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！引起記憶力下降的原因有很多，比如：學(xué)習動機過強、學(xué)習壓力過大、父母的期望與自己的實際情況差距很大而緊張、學(xué)校老師的期望、他人的評價、對學(xué)習的不自信等，都可能導(dǎo)致學(xué)習焦慮癥，一旦有過度的焦慮，就會對記憶力產(chǎn)生不良的影響，這個時候，放寬心態(tài)，保持積極樂觀良好的心情，勞逸結(jié)合，端正學(xué)習動機，營養(yǎng)充足，生活作息規(guī)律等就變得很重要了。