我13歲，90斤，身高163m

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是13歲，身高一米六三，體重90斤，絕對(duì)不用減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。合理飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果，滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要。
      

      病情分析：
      你的體重在正常范圍，我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)體重是女姓身高cm減70再*0.6，按你的身高算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是52.2公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你正處于青春發(fā)育期，正是身體快速增長(zhǎng)的時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)需求量大，故要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要芒目的減肥，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食。
      

      病情分析：
      你好！163厘米的身高，體重只有90斤，肯定不用減肥呀！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      理想體重（千克）＝身高－105，算下來(lái)你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是58千克，也就是116斤，所以減肥對(duì)于你來(lái)說(shuō)根本沒(méi)必要了。
      
      以上是對(duì)“我13歲，90斤，身高163m”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！