有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我16歲身高163體重86斤男

我16歲身高163體重86斤男

男 | 16歲 2018-06-14 00:37:57 2人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 我16歲身高163體重86斤男,如何長壯,求方法

醫(yī)生回復區(qū)

李翰
李翰 大同市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 針藥結(jié)合治療胃炎,失眠,食道反流征,腸炎,癌癥放、 幫助網(wǎng)友:5806
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-14 01:26:27 我要投訴

      你好,從你描述的情況來看,考慮胃腸道吸收不太好。建議平時飲食以高熱量,高油脂,高糖分的食物為主,有助于體內(nèi)儲存脂肪。建議少食多餐,營養(yǎng)均衡。

2018-06-14 08:49 ask856630925s 追問

比如要多吃什么

2018-06-14 10:31醫(yī)生回答:

比如牛羊肉,狗肉,豬肉,各種奶油蛋糕等

胡鴻飛
胡鴻飛 宜賓市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心肌梗死,股溝疝,闌尾炎,胃炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:4407稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-06-14 00:49:50 我要投訴

      病情分析:
      身高的生長有很大部分受到遺傳因素的影響。身高的生長,主要是骨頭干骺端的生長,生長激素能夠促進骨頭干骺端的生長,運動能夠促進生長激素的分泌,所以運動能有益于長個子。
      指導意見:
      你現(xiàn)在16歲,骨頭的干骺端應該還沒閉合,還有上漲的空間,建議多運動,此外,目前是生長發(fā)育比較快的年紀,要補充充足的營養(yǎng),為生長發(fā)育提供原材料。

2018-06-14 01:10 ask856630925s 追問

有多吃些什么?

2018-06-14 01:11醫(yī)生回答:

鈣,蛋白質(zhì)等

2018-06-14 08:56 ask856630925s 追問

比如什么食物

2018-06-14 08:57醫(yī)生回答:

瘦肉,血旺等,建議不要挑食。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

羚羊角膠囊

羚羊角膠囊

平肝息風,清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說明書]

果糖二磷酸鈉口服溶液

果糖二磷酸鈉口服溶液

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治療。 2.用...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由