睡覺難，難入眠，冬天手涼小腿涼

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮神經(jīng)衰弱引起的，建議口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛
      指導(dǎo)意見：
      腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。