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冬天手涼腳涼怎么調(diào)理？

女 | 21歲 2021-11-23 10:29:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一到冬天手和腳都冰到不行，自己也覺得特別的難受，尤其是腳，在晚上睡覺的時候就會覺得特別的難受，直到夜里都不會暖和，搞得覺也睡不好，特別的難受。

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2021-11-23 11:01:10 我要投訴

冬天的時候手涼腳涼這種情況有的時候陽虛的情況是容易導(dǎo)致的，還需要看一下是否有其他不舒服的癥狀，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，可以每天用溫水泡泡腳，并且適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，增?qiáng)一些體質(zhì)，吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?

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2021-11-23 11:15:46 我要投訴

冬天手腳冰涼一般是陽氣不足所造成的，建議進(jìn)行溫腎補(bǔ)陽治療，首先要在飲食上避免生冷瓜果的攝入，應(yīng)攝入溫性的東西，比如姜，能溫補(bǔ)腎陽，晚上睡覺前用艾葉水泡腳，以溫通經(jīng)絡(luò)效果比較好。