健康咨詢描述: 我特別的想減肥,我110斤體重了,在學校里經(jīng)常被同學笑我胖,所以我很想減肥。我希望得到不花錢的減肥
想減體重?那只有兩個方法,要不就是不吃,第二個不都是要花錢減重,所以你現(xiàn)在如果不花錢減重的話,那只有把自己飲食和運動控制上。飲食的話早上,和中午?;旧蠝p少碳水化合物的攝入以雞蛋,牛奶。收入為主,吃點兒青菜,晚上的話不吃飯,可以吃點兒黃瓜,西紅柿。加大運動量
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,平時有沒有不良的飲食生活習慣?這種情況有沒有做過減肥的情況?
指導意見:
跟您的具體情況,如果想減肥的話,建議采用科學的減肥方法,也就是節(jié)食加運動的方法,不要使用減肥藥。
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