十二歲女孩體重九十斤怎樣減肥給個(gè)建議謝謝

      病情分析：
      你好，一般十二歲的女孩正處于生長(zhǎng)高峰期，這個(gè)時(shí)候體重和身高都會(huì)增加的比較明顯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常蝗杖蜏?zhǔn)時(shí)，晚飯不要吃的太晚，不要吃薯片漢堡之類高熱量的食物，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      減肥的主要辦法是飲食上進(jìn)行控制，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。而且還需要進(jìn)行長(zhǎng)期堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上注意盡量多吃一些蔬菜和水果，少吃些熱量高的食物，每天堅(jiān)持進(jìn)行跑步鍛煉
      

      病情分析：
      您好，十二歲女孩已經(jīng)進(jìn)入青春期，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，原則上是不建議刻意減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再者，具體是否偏胖要看你的身高，一般來(lái)說(shuō)在只要你現(xiàn)在高于1.4米，那么你的體重都屬于正常。只要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)即可。
      
      以上是對(duì)“十二歲女孩體重九十斤怎樣減肥給個(gè)建議謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！