我13歲，上初一，身高才153CM

      目前出現(xiàn)體重偏胖的情況還是建議在飲食格外的注意一下！建議平時(shí)少吃甜品，零食飲料等，飯后多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的年齡還是很小的，是根本不需要減肥的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況下，你的年齡才13歲，很小的而已，是根本就是不需要考慮減肥的事宜的，放心好了。
      

      病情分析：
      你的體重還是正常范圍的，再有正處于青春發(fā)育期，如果減肥可能會(huì)影響身體發(fā)育的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以多運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不用特別減肥的，注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐位的，安全愉快度過(guò)青春期的好
      
      以上是對(duì)“我13歲，上初一，身高才153CM”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！