女人陰道寬松怎么辦？什么辦法可以讓陰道縮緊

      病情分析：
      您好，隨著年齡的增長(zhǎng)，加上女生一旦生孩子后，陰道容易松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前使陰道縮緊的方法，可以用藥物，也可以加強(qiáng)盆肌鍛煉。建議您平時(shí)多吃含維生素B族的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般因?yàn)殚L(zhǎng)期的性生活就會(huì)變得陰道寬松的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況目前一般有縮陰手術(shù)，就是將陰道里面的肌肉拉緊來(lái)，可以去醫(yī)院咨詢下。
      

      陰道松弛首先可以選擇做骨盆肌肉訓(xùn)練，有助于鍛煉陰道，每天2-3次，每次15分鐘為宜，深吸，收縮肛門(mén)，重復(fù)多次。也可以讓腿靠地，手勿著地，雙手把住床沿。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直，以防滑下，雙腿合攏，慢慢向上舉起，憋尿也是可以縮陰的。除了運(yùn)動(dòng)外，也有縮陰的產(chǎn)品可以幫助改善的，如“旗曼私密花園”。
      
      以上是對(duì)“女人陰道寬松怎么辦？什么辦法可以讓陰道縮緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！