我16歲已經(jīng)98斤了

      你目前處于一個生長發(fā)育期，必須要均衡飲食，控制熱量攝入，不吃油炸食品，不吃堅果，限制脂肪性食物的攝入，同時配合游泳，瑜伽，快步走，慢跑等有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你16歲已經(jīng)98斤了，想減到80斤怎樣才能減下來？
      指導意見：
      建議。你身高有多少？如果個子高98斤還是可以的，你正在生長發(fā)育的時候最好不要減肥。平時多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你16歲，98斤。不知身高是多少。80斤，太瘦了吧。
      指導意見：
      你好，如果你超過了標準體重。要適當減肥。適當控制飲食，減少碳水化合物攝入。保證足夠的蛋白質(zhì)。每天堅持運動半小時以上。
      
      以上是對“我16歲已經(jīng)98斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！