最近一個月總是便秘而且晚上也睡不著腸胃也有點不好舌

      病情分析：
      你好，這位朋友，發(fā)生便秘，應該和你日常的飲食結構，生活習慣有關系的。
      指導意見：
      你現(xiàn)在需要用開塞露接通大便的，平時要多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是富含膳食纖維的食物，多進行身體鍛煉，多喝水，慢慢就可以好轉的。
      

      病情分析：
      便秘，腸胃不好，初步考慮的是胃腸功能紊亂引起的，問題不大。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，多活動，多喝水，養(yǎng)成定時大便的好習慣，可以吃整腸生，調理一下腸道內環(huán)境。