兩天前下午四點(diǎn)大約，去健身房練習(xí)單車

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況跟你練習(xí)單車有直接的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榫毩?xí)單車是主要是下肢法力，我個人認(rèn)為您練習(xí)的時間不算短，從而導(dǎo)致了肌肉的疲勞和損傷，建議你休息兩天，盡量少走路！

      病情分析：
      大腿上面的肌肉是股四頭肌，是支配伸膝關(guān)節(jié)的主要肌肉，如果沒有活動開就進(jìn)行健身鍛煉，容易使其痙攣收縮，引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果現(xiàn)在疼痛比較明顯，可以考慮用理療來緩解癥狀，可以做一些被動活動型的理療，如電運(yùn)動，被動活動一下肌肉，有助于改善癥狀。